月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等。
而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。
通常情况下，大姨妈期间吃东西仍然会胖的，因为吃东西就是在大姨妈期间仍然会增加营养物质。在这个过程中就会长肉，增加肥胖
不需要
月经期可以吃榴莲。榴莲买回去以后，如果将榴莲放置在冰箱内冷冻或冷藏，下次再吃的时候一定要将榴莲拿到常温下、室温下放置一段时间再吃，不能吃从冰箱内拿出来的冰凉的水果。