opo和益生菌opo好。奶粉中OPO是重要元素，是配方奶粉发展里程碑，能促进宝宝对其他营养物质如脂、钙吸收，使配方奶更亲和人体，而且能保证适当能量供应，骨骼发育及胃肠健康，为宝宝提供天然抵抗力。
益生菌能增强人体免疫功能，同时能预防疾病。益生菌是一种有益菌，因为在婴儿期，肠道菌群不完善，对改善消化系统环境很有好处。
中老年人：
随着年龄的增加，人体肠道内的双歧杆菌等就会逐渐减少，要想更好的弥补这一不足，就需要做好益生菌的定量补充，这样才能更好的保障中老年人健康。所以对于老年人来说，要想拥有强健的身体，补充益生菌是少不了的
益生菌效果最好。
益生菌改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物[1]。