晚上睡觉前敷面膜比较好，因为人体准备睡觉的时候，皮肤会处于一天中细胞修复能力最强最旺盛的阶段。所以睡前敷面膜有助于面膜中的成分通过新陈代谢更好的传递到皮肤的基底层，从而达到事半功倍的效果。为了更好的帮助身体的新陈代谢，拥有好皮肤，养成晚上11点前睡觉的好习惯是很有必要的。很多面膜只需要敷15分钟，可以选择睡前敷睡眠面膜
1 熬夜面膜建议晚上敷。
2 熬夜面膜通常是为了修复熬夜后肌肤的损伤，晚上敷可以让肌肤得到充分的休息和修复，而早晨敷则容易被汗水和油脂堵塞毛孔，导致肌肤问题加重。
3 此外，建议在晚间洁面后敷面膜，让面膜的营养成分更容易被肌肤吸收，同时也可以避免面膜残留在皮肤表面。
熬夜并不会直接导致颧骨变高，颧骨的高低是由遗传和骨骼生长发育决定的。然而，熬夜过度会影响睡眠质量，导致身体内部的机能失调，再加上长时间的电子设备照射和用眼过度，会对眼部及周围软组织产生不良影响，如眼袋、黑眼圈、细纹等，从而影响颧骨线条的整体美感。
因此，保持足够的睡眠和远离熬夜，对颧骨及整个面部肌肤的健康和美观都有着重要的影响。