维生素C
维生素C富含维生素C的食物主要有鲜枣、草莓、白菜、花菜、木瓜、桂圆、橙子、青椒等。五十岁后补充维生素C，具有一定的抗氧化作用，同时可以促进人体对钙、铁和叶酸的吸收，对人体有益；
根据目前的信息，社保政策可能因地区和国家而异。一般来说，50岁交社保可能会享受一些优惠政策，例如减免一部分社保费用或享受更低的缴费比例。这些优惠政策旨在鼓励中年人继续参加社保，保障他们的养老和医疗需求。具体的优惠政策和条件可能需要根据当地的社保法规来确定，建议咨询当地社保机构或相关部门以获取准确的信息。
意外保险和百万医疗保险组合比较好，意外医疗保险门诊可以报销，抵扣百万医疗保险免赔额，百万医疗保险补充社保医疗，额度高，不限制于社保目录报销。