晒太阳不可以补硒，因为晒太阳可以帮助补钙，因为人晒太阳能够促进维生素D的生成，那么维生素D还有促进身体钙元素的生成
多晒太阳对身体有好处，可以促进钙吸收。出汗可以拍出体内的毒素和各种病菌，多晒太阳多喝水就能让身体好起来。
可以
因为阳光可以促进血液循环，加速新陈代谢。阳光通过视神经刺激大脑视交叉上核，调教松果体，减少褪黑激素的释放，使人们可以身心合一的得到休息和自我身体状态与精神状态的调节和平衡。晒太阳就是人类正在进行有效而快速的自我“光合作用”。