可以放大白菜,笋干,火腿等炖着吃。
主料:熟盐水鸭300克、大白菜150克、熟火腿50克、笋干20克、小油菜心30克。
调料:高汤、粽叶、鸡精。
制作方法
1、熟盐水鸭切成条;大白菜洗净,菜帮切成宽条,,菜叶撕成大块;熟火腿切成细丝;笋干用温水泡发,切去老根,其余切成细丝;粽叶和小油菜心分别洗净。
2、汤锅加高汤,放入盐水鸭、笋干丝、火腿丝、粽叶和菜帮条同煮10分钟。
3、煮沸后挑出粽叶,放入白菜叶和小油菜心,稍煮后加适量鸡精调味即可。
1. 水鸭炖玉米:玉米是一种谷物,含有谷胱甘肽、赖氨酸、色氨酸等多种营养物质,水鸭炖玉米不仅可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠蠕动,利于人体消化、吸收。
2. 水鸭炖冬瓜:冬瓜是一种蔬菜,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B、维生素E、钙、磷、铁等营养物质,水鸭炖冬瓜不仅可以补充人体所需的。
3. 水鸭炖百合:百合是一种药食同源的食物,百合与水鸭炖汤可以起到润肺止咳、清心安神的作用。
盐水鸭肉是红色的原因有:
鸭子屠宰放置时间过长,或鸭子屠宰时被变质水源污染,或煲汤时的水含有亚硝酸盐成分,亚硝酸盐会使肉质变红。
肌红蛋白被氧化,肉色会逐渐变成红褐色。
盐水鸭是南京著名的特产,属金陵菜,是南京菜的代表之一。又叫桂花鸭,是南京人中秋佳节餐桌上的一道必备美食,具有低脂肪、低胆固醇、高蛋白、富含多种维生素和矿物质的优点,对健康有着很好的补益作用。