中长跑运动员的标准体重因男女不同而有所差异。一般来说，男子中长跑运动员的标准体重在55-65kg之间，女子中长跑运动员的标准体重在52-60kg之间。这些数值仅供参考，实际体重可能会因个人身体状况、训练水平和比赛项目等因素而有所不同。

需要注意的是，中长跑运动员的体重并不是唯一衡量标准，还需要考虑其他因素，如身高、体脂率、肌肉量等。同时，保持健康的体重对于运动员的竞技表现和身体健康都非常重要。因此，中长跑运动员应该根据自己的身体状况和训练计划，科学合理地控制体重，以提高比赛成绩和保持身体健康。