恢复力量的时间因人而异，取决于个人的体质、锻炼程度和遗传因素等。通常情况下，如果停止十天的力量训练，肌肉力量会有所降低，但恢复的时间也会因个体差异而有所不同。
一般来说，经过十天的休息后，重新开始练习，通常需要花费几周的时间来恢复和重新建立肌肉力量。在恢复期间，逐渐增加负荷和训练强度可以帮助促进肌肉的适应和恢复。
此外，保持良好的饮食和休息，以及正确的训练方法和计划，也会对力量恢复起到积极的影响。如果休息期间保持了良好的饮食和休息，可能会减少力量的下降，同时更容易和迅速地恢复。
经过十天十夜的努力，孔亮终于解决了所有问题，取得了巨大的成功。他把所有的难题都彻底解决了，同时也救了自己和他的同伴们。他变得更加坚定、果断，也更有领导才能和智慧。即便面对那些看似不可能解决的问题，孔亮总是能够迎难而上，毫不退缩。十天十夜的经历让他更加成熟，同时也在心灵上得到了巨大的成长。最后，孔亮以旺盛的活力和无穷的智慧，成为了众人心中的英雄和领袖。