苹果启用3D九宫格设置如下：
1、首先解知锁苹果XS，在ios12.3中点开“设置”选项。
2、进入设置页面，滑动页面到下面位置。选择打开相机，进入相机设置页面。
3、进入后向下滑度动页面，打开网格就会在拍照界面显示九宫格。
5、这个时候来到相机里，打开相机拍照功能，就能看到画面中出现了九宫格了。
苹果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和纤维素等，适量食用对减肥有一定的帮助。以下是一些苹果减肥的方法：
餐前吃苹果：餐前吃一个苹果，可以增加饱腹感，减少正餐的食量，从而有助于减肥。
替代部分高热量食物：可以将苹果作为部分高热量食物的替代品，比如甜点或零食，减少热量摄入。
苹果汁：可以将苹果榨成汁，配合其他蔬果一起饮用，增加饱腹感，减少热量摄入。
需要注意的是，虽然苹果对减肥有一定的帮助，但并不能单靠吃苹果就能达到减肥的效果。减肥需要综合考虑饮食、运动等多方面因素，制定合理的减肥计划，并持之以恒地执行。
此外，也要注意不要过度食用苹果，因为苹果中含有果糖，过量摄入也可能转化为脂肪堆积。每天适量食用1-2个苹果是比较合适的。
最后，减肥期间应注意保持身体健康，不要采用极端或不健康的减肥方法，以免影响身体健康。如果有任何疑虑或身体不适，建议及时咨询专业医生或营养师的建议。
2、然后找到搜索框，点击之后输入要下载的软件的名字，再点击右侧的搜索按键。
3、在搜索框输入名字之后，下方会显示出根据这个名字联想出来的结果，可以选择对应的条目进行更加准确的搜索。
4、搜索结果出来之后，有的条目会直接显示出来【下载】按键，点击这个按键就可以进行下载了。
5、而有的软件，是需要点击对应条目进入详情介绍进行下载的。
6、在浏览器中，将对应的软件下载好之后，点击手机中的【设置】-【通用】-【描述文件与设备管理】勾选【选择并信任企业级证书】即可。