有好处，因为可以补充水分，同时可以调节水盐平衡，所以早晨起来喝水的时候可以喝水进行身体的水分，及时的补充，同时促进肠道的蠕动。
晨起后的好处：可以促进新陈代谢、愉悦心情、提高身体的免疫力等。
晨起后的坏处： 如果平时睡眠比较晚，睡眠晚又早起，可能不能保证充足的睡眠，会导致头晕、身体不适等坏处。
通常没有什么坏处。具体如下：
1、润肠通便：早上喝水能提高基础代谢率，起到促进肠道的蠕动，排出宿便。
2、补充水分：经过一晚上睡眠，身体的水分被消耗，早上喝水可以及时补充身体所需要的水分。另外，夜间血液会出现黏滞，早上喝水还能够稀释血液，可以迅速让人清醒。
3、美容养颜：早上喝水可以让水分迅速送至全身，有助于血液循环，帮助机体排出体内毒素，滋润肌肤，起到美容养颜的作用