1. 手指的捏拉姿态：用大拇指与右手无名指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力收缩压1-2秒上下，每根手指各反复5-6次。如果可以在沸水中稍微浸泡后再做预期效果会更好。
2. 手指关节的推拿按摩姿态：用大拇指与右手无名指从指根的部位朝手指头方向拉，至指甲神经末梢时再一口气"啪"的放开。各手指反复5-6次。此姿态能够促进血液呼吸系统，帮助脂肪保证很容易融解状况。若手指拉拨不易，可抹擦些按摩膏滋润。
3. 举手动作：这类简单的姿态可以使您的手修补细嫩，并减少青筋凸起凸显，如果开展五指，抬起双手过多，每一次十多分钟就可以。
嘿嘿，想让手一夜之间变白变嫩，虽然听起来像是童话里的魔法，但我可以给你一些小秘诀哦！
你可以先用温水泡手，软化皮肤，然后涂上滋润的护手霜，轻轻按摩让肌肤吸收。再把手放在温热的毛巾上，用保鲜膜包裹住，这样可以锁住水分和营养。最后，记得早点休息，让手部肌肤在睡梦中得到充分的修复。不过哦，要想手部真正变得白嫩，还是要靠日常的护理和保养啦！
首先定期对手部皮肤去角质。选择含有水杨酸、曲酸的护手霜，去除手部皮肤也会分泌油脂、堆积死皮，其次选择含有vc、烟酰胺、熊果苷等美白成分的护手霜