是否需要停练螳螂臂（即肱二头肌）的训练取决于个人情况和目标。以下是一些考虑因素：

1. 肌肉恢复：健身后，肌肉需要充分的休息和恢复，以便增长和适应。如果你感到肱二头肌疲劳或酸痛，那么给肌肉足够的休息时间是很重要的。通常，让相同的肌肉组群休息至少48小时是有益的。

2. 目标和训练计划：如果你的目标是增加肱二头肌的力量和体积，那么持续的训练是必要的。在这种情况下，可以考虑将训练分为不同的阶段，进行交替训练，以避免肌肉适应和平台期。

3. 多样化训练：训练时，除了肱二头肌外，还需注意整个上肢和身体的平衡。通过包括其他肌肉群的训练，可以促进整体身体的发展和均衡。

4. 身体状况和伤病史：如果你有特定的健康问题或曾经受过某些伤病或手臂相关的疾病，那么可能需要咨询专业人士的意见，并根据个人情况调整训练计划。

在健身过程中，听从身体的信号很重要。如果感到严重疲劳、过度疼痛或有其他异常感觉，应该在适当的时候停止训练并咨询医生或专业健身教练的建议。