不可以，因为人体需要多种营养成分，人体也需要适量的脂肪。过度减肥是一种不健康的生活方式。从理论上讲，人的基础代谢量高于摄入量，人会变瘦。如果人体的摄入量远远大于代谢量，人就会变胖，出现脂肪大量积累的现象。
减肥期间适合吃的主食有杂粮煎饼、全麦粉馒头、面条、红薯、土豆、米饭等,含有丰富的粗纤维、矿物质,糖分低,食后增加饱腹感,促进胃肠蠕动,减少食物的吸收,有利于毒素垃圾及时的排泄,达到减肥瘦身的目的.同时配合新鲜蔬菜、水果、木耳等,减少脂肪的摄入;多喝白开水、苦丁茶,有利于促进新陈代谢;积极参加各种体育锻炼,减肥效果会更加.