1、膳食纤维含量比较丰富的食物，比如粗粮当中的大麦、燕麦、小米、玉米，以及蔬菜当中的芹菜、韭菜、菠菜，还有薯类当中的红薯、白薯。这些食物当中含有丰富的膳食纤维，进入体内之后通过吸水膨胀能够增加饱腹感。
2、含有水分比较丰富的食物，比如西瓜、桃、梨、黄瓜、冬瓜、西红柿。这些食物当中含有丰富的水分，进入体内之后也会增加饱腹感。
答案是；可以增强免疫力的氨基酸是赖氨酸。
赖氨酸是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。赖氨酸为碱性必需氨基酸，由于谷物食品中的赖氨酸含量甚低，且在加工过程中易被破坏而缺乏，故称为第一限制性氨基酸。
不可以。
因为火车票的购买采用实名制，每个人只能购买一张，如果多个手机号码购买同一个人的车票，系统会产生异常，很可能导致购票失败或者购买无效。
为了避免类似的问题，建议大家在正规的购票渠道进行购票，如果遇到抢票难题，可以选择提前规划，提前购买或者利用抢票软件，但是务必遵守相关规定，维护购票秩序。