可以做羊肉韭菜馅饺子很好吃,首先把韭菜洗干净切碎,羊肉泡去血水,用绞肉机绞成馅,把羊肉馅韭菜和在一起,加入盐,胡椒粉,香油,鸡蛋调匀包入饺子内。
韭菜(Allium tuberosum Rottler ex Sprengle)别名:丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等;常受微生物、寄生虫卵污染,属石蒜科多年生草本植物,具特殊强烈气味,根茎横卧,鳞茎狭圆锥形,簇生;鳞式外皮黄褐色,网状纤维质;叶基生,条形,扁平;伞形花序,顶生。
芹菜韭菜不能同吃,因为韭菜和芹菜都属于高纤维蔬菜,食用过量会造成人体肠胃负担。
<但如果吃得过多也会起到反作用。
有些人胃肠道功能较弱,例如老年人,大量吃纤维,如韭菜、芹菜、黄豆等后,会出现上腹不适、打嗝、肚胀、食欲降低等症状,甚至还可能影响下餐进食。
影响钙、铁、锌等元素的吸收 大量进食膳食纤维,在延缓糖分和脂类吸收的同时,也在一定程度上阻碍了部分常量和微量元素的吸收,特别是钙、铁、锌等元素。
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