可以通过调整作息时间、增加运动量和改善饮食等方式进行调理，详情如下：
1. 调整作息时间：保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，建立良好的生物钟。
2. 增加运动量：适当增加身体活动，进行有氧运动，如散步、跑步、游泳等，提高身体代谢和免疫力，缓解疲劳感。
3. 改善饮食：合理搭配饮食，摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质，多吃新鲜水果、蔬菜和全谷物食物，补充能量和营养，增强体力。
4. 减少压力：积极应对压力，学会放松自己，可以通过休闲娱乐、听音乐、读书等方式来缓解身心压力。
容易与他人产生囗舌之争。
易：容易之意。
犯：触犯、产生之意。
囗舌：说话的器官。指劝说、争辩、交涉时的言辞、言语。指言语引起的误会或纠纷。议论、谈论。争吵；争执。
易玄对叶素的感情是复杂的。他们共享过许多美好的时光，也经历过一些困难和挫折。在相处的过程中，易玄对叶素产生了深深的情感依赖和欣赏。他尊重她的才华和个性，欣赏她的智慧和魅力。然而，是否将这种情感定义为“喜欢”可能并不准确，更准确的说，他尊重并珍视与叶素的友谊。