补充营养、提供能量
菠菜馒头主要是由菠菜与面粉制成，其中菠菜中含有维生素、膳食纤维等营养成分，面粉中含有碳水化合物、矿物质等营养成分，菠菜馒头具有补充营养、提供能量的功效。
1、补充营养：菠菜中含有膳食纤维、维生素A、维生素C、叶酸等营养成分；面粉中含有蛋白质、碳水化合物、维生素E、磷等营养成分。所以菠菜馒头可帮助人体提供部分
菠菜供应商指的是从事菠菜销售和分发的商家或个人。他们通常从农场或种植园直接采购新鲜的菠菜，并将其销售给超市、餐馆、食品加工厂等客户。
菠菜供应商负责确保菠菜的质量和新鲜度，并提供适当的包装和运输方式，以确保产品在运送过程中保持新鲜。
他们也可能提供其他相关的服务，如定期供应、库存管理和销售支持。总之，菠菜供应商在菠菜产业中扮演着重要的角色，为消费者提供高质量的菠菜产品。
菠菜洗净，切碎。
将菠菜碎放入碗中，加入适量的盐、胡椒粉、鸡精和香油，搅拌均匀。
在另一个碗中，加入适量的面粉和鸡蛋，加入适量的水调成面糊。
将菠菜馅包入面糊中，制成傀儡的形状。
热锅凉油，待油温五成热时，将傀儡放入锅中，小火炸至金黄色。
捞出傀儡，沥干油分，装盘即可。