拉满秋天的仪式感，可以从多个方面入手。
首先，你可以尝试一些秋天的户外活动，比如去森林里散步，或者和朋友们一起进行户外烧烤，享受秋天的美景和美食。
其次，你可以在家里布置一些秋天的装饰，比如黄色的菊花、红色的枫叶等等，让家里充满秋天的气息。
此外，你还可以尝试一些秋天的美食，比如烤红薯、苹果派等等，让你的味蕾也能感受到秋天的味道。总的来说，只要你在秋天里用心去体验和感受，就能找到属于自己的仪式感。
一、用温柔的语言
女生喜欢听的就是温柔的语言。用柔和的语气和女生交流，让她感受到你的关心和体贴。在女生情绪低落的时候，安慰她，鼓励她，让她感受到你的温暖和支持。这样不仅可以调动女生的情绪，还可以增进你们之间的感情。
二、关注女生的兴趣爱好
女生通常都有自己的兴趣爱好，比如逛街、看电影、听音乐等等。当你和女生交流时，不妨问问她有什么新的收获，或者是她喜欢的电影、歌曲是什么。关注女生的兴趣爱好，可以让她感到自己被重视，从而调动她的情绪。
三、给女生
女生喜欢浪漫和。在特殊的日子里，比如生日、纪念日等等，你可以给女生一个，比如送她一束花、一个礼物或者一份美食。这样不仅可以让女生感到和幸福，还可以调动她的情绪，让她更加喜欢你。
四、用身体语言表达
身体语言是一种很重要的交流方式。当你和女生交流时，可以用眼神、微笑、肢体语言等方式表达自己的情感。比如，当女生说话时，你可以认真地听着，点头表示自己在关注她的话题；当女生笑的时候，你也可以跟着笑，让气氛更加愉快；当女生需要抱抱的时候，你也可以给她一个拥抱，让她感到你的温暖和关怀。
五、适时的调整自己的情绪
在和女生交流的过程中，你也要适时的调整自己的情绪。当女生情绪低落的时候，你可以给予她安慰和支持；当女生情绪高涨的时候，你也可以和她一起分享喜悦。这样可以让女生感受到你们之间的情感共鸣，从而调动她的情绪。
1、首先把田七老的叶掐掉，田七清洗的时候不要用力抓洗，防止把叶子抓油了，不便于保存，清水多淘洗几遍之后，控水备用。
2、开始制作田七料汁，鲜红辣椒切成圈，大蒜根部去掉，然后拍破捣成蒜泥，捣蒜泥的时候加一点盐，能更快的把蒜捣碎，捣好的蒜泥放进盆子内。
3、开始调味：加入一点鸡粉，然后再加入盐，小米醋，香油，把以上调料拌匀之后，下入田七拌匀即可。