负债率高的人应该抓紧处理好自己的财务状况。
因为在通缩时期，物价下降，导致借款成本持续上升，如果负债率高的人不能及时偿还债务，可能会陷入恶性循环，最终导致破产。
那么应该采取一些措施，比如减少日常支出、调整贷款方式、提高收入等来优化自己的财务状况。
同时也应该留意时局变化，避免在通缩时期继续增加债务。
内容延伸：在通缩时期，负债率高的不仅是个人，也包括企业和国家。
因此，政府应该采取相应的财政政策，控制通货膨胀，调整货币政策以降低利率，刺激消费和投资，帮助降低债务负担。
企业也应该优化财务管理，掌握好资金流量，避免过多负债并及时储备足够的现金。
应该采取相应的应对措施，但通缩时期对于负债率高的人来说确实较为困难。
我认为应该采取以下措施：1. 负债人应尽快与债权人进行沟通，争取一些缓冲期或分期付款的方案，以缓解负债压力。
2. 建议债权人降低利率，以便借款人能够按照更低的价格支付他们的负债。
3. 筹集足够的现金来应对可能发生的紧急情况，以及支付日常开销等。
4. 尽可能减少支出，如削减不必要的支出，缩小生活范围等。
通过以上措施，负债人可以在通缩时期中有效地应对高负债率问题。
通缩时期，物价下降，但是负债仍然存在，这意味着债务相对变得更加沉重。以下是一些应对策略：
1. 延长还款期限：如果债务方面有协议，可以尝试与债权人重新商议，延长还款期限，以减轻每月的还款压力。
2. 增加还款金额：如果有余钱，可以尝试增加每月的还款金额，以缩短还款期限，减少支付利息，从而减轻负担。
3. 寻找其他收入来源：考虑寻找其他收入来源，如兼职、副业、出售闲置物品等，以增加收入，从而更容易应对负债。
4. 调整生活方式：在通缩时期，生活成本会下降，可以考虑调整生活方式，减少支出，以减轻负担。
5. 寻求专业帮助：如有必要，可以咨询专业人士，如财务规划师、债务咨询师等，以制定更好的财务计划，更好地应对负债。