一、社保退费（含缴费渠道错误的）的办理流程如下：
1、单位或个人携带资料到税务局，在办税服务大厅办理退费；
2、办税服务大厅柜台初审，打印《金税三期社保版上线期间社保费退费申请表》退参保单位或个人作受理凭证;
4、社保局审核退费后，由财政厅国库处进行办理退费。
社保费和城镇医疗保险重复交了，可以到当地社保部门和医保部门进行咨询，了解具体的退费流程和政策。
一般来说，需要准备相关证明材料，例如身份证、社保卡、缴纳凭证等，并按照规定流程进行申请。
具体退费金额和是否能退费需要视具体情况而定，可能需要经过审核、复核等程序。如果对相关政策和流程不太了解，可以咨询当地社保部门和医保部门的工作人员。
如果个人或企业缴纳了错误的社保费，可以向社保部门提出退费申请。申请时需要提供缴费证明、退费理由和相关证明材料，并填写退费申请表。社保部门会审核申请，如符合条件会进行退费处理。注意，在退费前需要确认是否存在其他社保费用欠缴情况，以免影响社保权益。