除了使用化妆品，学生党还可以从饮食、睡眠、锻炼等方面提高自身免疫力，减少斑点的产生。
饮食上要保证摄入足够的维生素C、E等抗氧化物质，避免过度饮酒、吸烟等对皮肤负面影响。
保持充足的睡眠和适量的运动可以促进新陈代谢，加快废物排出，避免斑点生成。
此外，学生党也可以使用防晒霜、遮阳伞等避免紫外线对皮肤的伤害，以及规律洁面、做好清洁护理。
最重要的是要保持心情愉悦，避免压力过大，减少斑点产生的风险。
斑点是因为皮肤色素沉淀和代谢失衡而形成的，因此养成良好的饮食习惯和生活方式可以帮助去除斑点。
大量摄入富含VC的食物如番茄、柠檬、草莓等可促进肌肤代谢，减少色素沉淀。
睡眠充足、适度运动、戒烟限酒、避免暴晒等也是功不可没，可以减缓皮肤衰老、改善肤色。
同时定期去角质、涂抹具有淡斑作用的天然植物精油如茶树油、甜橙油等也可加速代谢、减少斑点。
注意充分水分补充，多喝水，均衡饮食、保持心态愉悦也有助于减少斑点。
先去除脸上的斑点你就要用激光术去除，然后再用美白产品让你的皮肤变白，可以用欧诗漫美白淡斑精华液，还有欧诗漫美白淡斑面膜还有它的霜都特别的好用不贵。